Rozstępy to zmiany występujące na skórze, za powstawanie których odpowiada wzrost poziomu kortyzolu (hormonu produkowanego przez korę nadnerczy) we krwi.  Zakłóca on w znacznym stopniu pracę fibroblastów i powoduje, że produkowane przez nie włókna kolagenowe są bardziej kruche niż zazwyczaj, a tym samym mniej podatne na rozciąganie. Pod wpływem nacisku wywołanego przez powiększającą się tkankę mięśniową, tłuszczową czy też brzuch (podczas ciąży), pękają i w ten oto sposób powstają rozstępy. Przybierają różne formy – od cieniutkich paseczków ledwie widocznych na skórze, poprzez dosyć znacznych rozmiarów pasy w kolorze różowo-sinym.

Jakie są przyczyny powstania rozstępów?

·    Bardzo duże znaczenie mają predyspozycje genetyczne. Niektóre z nas są obdarzone taką skórą, która nic sobie nie robi ze zmian zachodzących w jej wnętrzu, u innych kobiet przy każdym dodatkowym kilogramie skóra rozstępuje się;
·    Zmiany fizjologiczne, które zachodzą w naszym organizmie – dojrzewanie i związana z tym burza hormonów oraz przede wszystkim ciąża i powiększający się znacznie brzuszek ;
·    Stosowanie antykoncepcji doustnej, leków sterydowych;
·    Zbyt wysoka waga ciała,
·    Choroby o podłożu endokrynologicznym.

Jak zapobiegać?

Gdy chcesz zrzucić zbędne kilogramy

Aby nie mieć rozstępów – jeżeli oczywiście nie masz predyspozycji genetycznych do ich powstawania, należy przestrzegać następujących zasad:

• przede wszystkim przygotować skórę od zewnątrz poprzez stosowanie balsamów nawilżających i odżywczych;
• stosować przed ewentualną dietą odchudzającą taki system żywienia, który będzie bogaty we wszystkie potrzebne  składniki odżywcze (pełnowartościowe białka, witaminy antyoksydacyjne A, C, E oraz beta-karoten oraz w witaminy z grupy B regulujące podziały komórkowe) oraz w takie pierwiastki jak krzem i cynk. Ten ostatni ma szczególne znaczenie, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu;
• systematycznie uprawiać różne formy ruchu, gdyż zwiększa to sprężystość skóry i poprawią jej naturalną barierę ochronną.

gdy planujesz zajść w ciążę albo gdy już spodziewasz się dziecka

• przede wszystkim rozważnie kontroluj swoją wagę. Nie możesz się ani głodzić ani „jeść za dwoje”. Najlepiej dla skóry i dla zdrowia byłoby abyś przytyła w granicach 10-14 kg;
• stosuj urozmaiconą dietę bogatą we wszystkie składniki odżywcze potrzebne dla ciebie i dziecka, ze szczególnym uwzględnieniem cynku;
• dbaj o swój brzuszek od samego początku masując go delikatnie aby uelastycznić skórę i przygotować na mocne rozciąganie. Możesz zacząć stosować preparaty przeciw rozstępom upewniając się najpierw czy są dla kobiet w ciąży. Niektóre z nich można stosować od samego początku ciąży, inne dopiero od 4 miesiąca.
• podczas kąpieli masuj swoją skórę szorstką rękawicą lub specjalną gąbką – intensywniej biodra i uda, delikatniej brzuch i piersi.

A gdy już masz rozstępy, wypróbuj kremy i balsamy o działaniu redukującym istniejące już rozstępy. Nie zrażaj się tym, że po tygodniu stosowania nie widzisz efektów. Wszystko wymaga czasu i cierpliwości. Peelinguj ciało, masuj, wklepuj kremy.  Jeżeli jednak stosowane przez ciebie metody nie przynoszą zamierzonych efektów, udaj się do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego - możesz się w nim poddać mikrodermabrazji czy mezoterapii igłowej, lub do lekarza, który wykona zabiegi laserowe. Te mogą w znacznym stopniu rozjaśnić sinawo-czerwone kreski.  Ale najbezpieczniej będzie, jeżeli nie zapomnisz o profilaktyce! Ta naprawdę może zdziałać cuda.

Specjalnie dla  kobiet  w ciąży:

Fissan – krem na rozstępy, 100 ml ok. 35 zł;
Mustela – krem na rozstępy, 150 ml ok. 70 zł;
Eucerin – naturalny olejek pielęgnacyjny, Nivea Polska Sp. Z o.o., 125 ml ok. 50 zł;
Maternity anti-stretch marks - olejek zapobiegający i redukujący rozstępy, ROC, 150 ml ok. 50 zł;
Krem na rozstępy, Vichy, 200 ml ok. 80 zł;

Dla pozostałych pań:

Serum-koncentrat wyszczuplający do szybkiej redukcji rozstepów, Dax Perfecta Extra Slim, 200 ml ok. 20 zł;
Q10 krem redukujący cellulit i rozstepy, Bielenda, 200 ml ok. 30 zł;
Slim Extreme 3D Spa! – aktywne serum przeciw rozstępom, Eveline, 200 ml ok. 35 zł;
Perfect Body krem na rozstępy, Oriflame, 150 ml ok. 40 zł;
Perfect Slim Coach Minceur krem żel o podwójnym działaniu antycellulitowym i antyrozstępowym, L’oreal , 200 ml ok. 40 zł;
Tocoreduct forte krem zmniejszający istniejące rozstępy, Pharmaceris, 75 ml ok. 40 zł;
Koncentrat redukujący rozstępy, Elancyl, 75 ml ok. 95 zł;
Phytolastil Solute koncentrat redukujący istniejące rozstępy, Lierac, 75 ml ok 80 zł;
Centimetric żel na cellulit i rozstępy, Lierac, 150 ml ok. 70 zł;
Tricellux keratolityczny krem redukujący rozstępy, Body Art Irena Eris, 200 ml ok. 75 zł;
Stretch Mark Control krem na rozstępy, Clarins, 200 ml ok. 190 zł.

Kasia C.