Filtry przeciwsłoneczne są to związki chemiczne wykorzystywane w kremach do opalania, których zadaniem jest ochrona naszej skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. W kosmetykach najczęściej występują dwie grupy filtrów. Pierwsza grupa są to związki chemiczne pochłaniające energię niesioną przez promienie słoneczne, a druga – filtry fizyczne czyli związki, które nie przepuszczają  promieniowania ultrafioletowego, działające jak mikrolustra.

Najskuteczniejszymi środkami do opalania są te, które zawierają mieszankę kilku  filtrów – zarówno mineralnych, fizycznych, jak i chemicznych. Takim filtrem najnowszej generacji jest Mexoryl i Tinosorb. Upraszczając - jeżeli na kremie do opalania masz napisane SPF 30 – oznacza to, że jeżeli u osoby o danej karnacji  bez użycia filtra bolesny rumień pojawi się po 30 minutach – to zastosowanie  kremu z faktorem wydłuży  ten czas trzydziestokrotnie (30x30 min=900 min – po takim czasie może pojawić się posłoneczny rumień).

Dobieraj filtr do swojego fototypu

Biorąc pod uwagę kolor oczu, włosów, barwę skry i jej reakcję na słońce można samodzielnie określić swój fototyp;

Typ północnoeuropejski - niebieskie oczy, mlecznoróżowa skóra, włosy rude lub blond. Skóra na słońcu robi się czerwona i rzadko brązowieje. Przy takim fototypie – podczas pierwszych dni opalania stosuj kremy z SPF 25-30 , przez następne – SPF 20-25.

Typ środkowoeuropejski – szare lub piwne oczy, lekko śniada skóra, ciemne włosy. Skóra pod wpływem słońca najpierw czerwienieje ale potem szybko brązowieje. Przy takim fototypie – podczas pierwszych dni opalania stosuj faktor SPF 15-20, a następnie SPF 10-15;

Typ południowoeuropejski – śniada cera o żółtobrązowym odcieniu, piwne lub brązowe oczy, ciemne włosy. Przy takim fototypie ochronę zapewnia już faktory o SPF8-10.

Pamiętaj! Niezależnie od swojego fototypu zawsze powinnaś mieć ze sobą tzw. blokery słoneczne, którymi zabezpieczaj miejsca szczególnie wrażliwe na działanie promieni słonecznych - nos, uszy, usta oraz delikatną skórę pod oczami. Jeżeli zażywasz tabletki antykoncepcyjne, antybiotyki, leki antydepresyjne, przeciwcukrzycowe oraz środki uspokajające – powinnaś zrezygnować z bezpośredniego nasłonecznienia szczególnie twarzy i zaprzyjaźnić się z blokerami, które uchronią ciebie przed pojawiającymi się często przebarwieniami.

Musisz pamiętać jednak o tym, że zdrowe plażowanie to nie tylko stosowanie odpowiednich preparatów. Aby opalenizna była piękna, a skóra zdrowa przestrzegaj następujących zasad:

• Zahartuj skórę – opalanie rozpocznij od krótkich ekspozycji na słońce, niech skóra się przyzwyczai do intensywnego wchłaniania promieni słonecznych;
• Unikaj słońca pomiędzy godziną 11 a 16, bo wtedy promieniowanie jest najsilniejsze. Jeżeli jesteś już na plaży zaopatrz się w parasol, ale pamiętaj o tym, że piasek też pochłania promienie słoneczne, a i wiatrem też się opalasz;
• Unikaj używania dezodorantów, wód toaletowych, kosmetyków kolorowych, gdyż mogą spowodować przebarwienia skóry;
• Pamiętaj o nakryciu głowy, gdyż jego brak przy silnym nasłonecznieniu może być przyczyną  udaru;
• Smaruj się kremami do opalania co 2-3 godziny, a także po każdym  wyjściu z wody. Preparaty ochronne ścierają się dosyć szybko, a przy nadmiernym poceniu się – spływają. Sprawdź datę ważności kremu i raczej nie używaj preparatów  z poprzedniego roku, szczególnie jeżeli miałaś go ze sobą  na plaży lub silnie nasłonecznionych miejscach;
• Używaj okularów przeciwsłonecznych  z odpowiednimi filtrami, które chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem;

Zaopatrzona w podstawową wiedzę na temat ochrony skóry - jedź na wspaniałe wakacje. Opalaj się z umiarem, korzystaj z kąpieli wodnych, delektuj się widokiem górskich połaci i wróć wypoczęta i zrelaksowana, z bagażem cudnych wspomnień i chęcią do dalszych działań.

Kasia C.