Przeczytaj

• 
  Nie rozumiem cię - mów wyraźnie!
  „Mówię niezrozumiale, za szybko. Nawet bliscy mnie nie rozumieją!”. „– Nie rozumiem co mówisz! – słyszę coraz częściej. Znajomi narzekają na mój sposób mówienia....
• 
  6 sposobów, jak oczarować mężczyznę
  Są kobiety, do których – tak po prostu – lgną mężczyźni. Nawet nie chodzi o to, że są piękne, zgrabne czy po prostu atrakcyjne. One mają to coś – seksapil, czar i...
• 
  Żyj pełną piersią!
  Czasem pokonujemy życie na jałowym biegu. Żyjemy beznamiętnie, bez smaku i werwy, z dnia na dzień. Zupełnie bez sensu swą uwagę skupiamy nie na tym, na czym...
• 
  Bądź szczęśliwa!
  Filozofowie od wieków próbowali odpowiedzieć na pytanie, czym jest szczęście i jak je osiągnąć, koncepcji zaś było mniej więcej tyle, ilu mędrców. Dziś materią tą...
• 
  Tańcz na zdrowie!
  Tańczymy od wieków Taniec towarzyszy ludzkości prawdopodobnie od zarania. Naukowcy twierdzą, iż był on jedną z pierwszych form grupowego ludzkiego działania i...

• 
  „Wigilijne” pytania - przez cały rok
  Kiedy zaczęłam pisać ten artykuł, długo zastanawiałam się nad tytułem. Powinien być zachęcający i wskazywać na treść. Trudno było mi jednak wybrać inny tytuł, bo...
• 
  Jąkanie dorosłych i młodzieży
  „Uważamy, że mimo iż nie mówimy w pełni normalnie – jąkamy się, mamy prawo do normalnego życia” (fragment tekstu Wiktora M., uczestnika turnusu...
• 
  Jak obudzić swój seksapil
  To, jak czujesz się w swojej skórze i czy jesteś uważana za kobietę atrakcyjną, nie zależy wcale od tego, jaki nosisz rozmiar, w jakiej kondycji jest twoje ciało i czy...
• 
  W poszukiwaniu własnej wartości
  Myślisz czasem, że nie dajesz sobie w życiu rady, że jesteś bezwartościowa? Uważasz siebie za nieudacznika, osobę bezużyteczną? Czujesz, że jesteś niezdolna do bycia...
• 
  Emisja głosu – jak naturalnie wydobywać głos
  „Głos ludzki, to swego rodzaju instrument muzyczny. Część tego instrumentu ma budowę daną przez naturę, ale na wiele składowych jego działania możemy mieć wpływ....
• 
  Ach, asertywną być!
  To nie będzie kolejny artykuł o tym, że asertywność to umiejętność mówienia „nie”. Nie będzie to również dyskurs o tym, czy jesteś asertywna. Dlaczego? Ponieważ tak...
• 
  Sztuka otwartej komunikacji - w rodzinie i pracy
  Uczciwa i otwarta komunikacja pomaga lepiej się porozumiewać zarówno wśród członków rodziny, jak i wtedy, gdy w grę wchodzi zależność służbowa. Nie jest to jednak...
• 
  Umiejętności społeczne można doskonalić – kilka słów o treningach psychologicznych
  Jako dorośli ludzie posiadamy różne umiejętności społeczne. Potrafimy słuchać, rozmawiać, odmawiać, negocjować, wyciszyć się po silniejszym stresie, twórczo...
• 
  Postanowienia noworoczne
  Co roku, w akompaniamencie petard i brzęku kieliszków wypełnionych szampanem, życzmy spełnienia najskrytszych marzeń i realizacji wyznaczonych celów. Także sobie....
• 
  W jaki sposób stawiać i realizować cele?
  Jeżeli czytasz ten tekst to znaczy, że postanowiłaś w swoim życiu coś zmienić. Tylko, jak się do tego zabrać?  Jak sprawić żeby osiągnąć pożądany efekt?  Jak...
• 
  Stres – co go wywołuje i jak sobie z nim radzić?
  W obecnych czasach jednym z najczęściej doświadczanych stanów psychicznych jest stres. Określenia tego używamy często, aby nazwać niektóre nasze doświadczenia...